Главная / Почему важно знать?! / Учимся с пониманием чистить зубы.

Учимся с пониманием чистить зубы.

 

Как правильно ухаживать за зубами.


 Начнем с того, что во все времена, зубы служили индикатором здоровья. Оттого, ученые мужи древности и говорили, что полость рта является главными входными воротами для болезни. И не безосновательно, т.к. остальная часть тела человека покрыта кожей, а оставшиеся естественные отверстия - одеждой.

Полость рта можно сравнить с предбанником, а жар самой бани- с жизненной энергией или уровнем здоровья. Границей "между" служит дверь, ведущая непосредственно из предбанника в баню, и вот как плотно и герметично эта дверь будет стоять, тем и "здоровый дух" этой бани будет здоровее.
В полости рта эту роль исполняет лимфоидное кольцо окаймляющее вход, как в дыхательные пути, так и в желудочно-пищеварительный тракт, или в народе его (лимфоидное кольцо) называют "гланды" - это колоссально-мощный иммунный орган, всегда стоящий на страже вашего здоровья. Но и эта, казалось бы, неприступная крепость может пасть, если стены её во время не залатывать, и не проводить профилактические операции. А пасть ей, даже есть отчего. Постоянно её штурмуют и осаждают свыше 500-ста различных бактериальных семейств, общей численностью достигая сотен миллиардов. И это не считая: грибов, вирусов и т.п.
И местом бактериальной локации служат как раз разрушенные кариесом зубы.
Кариозный зуб являет собой постоянный инфекционный очаг,и об этом нужно помнить!

Конечно, не все они оказывают агрессивное воздействие, но и среди них постоянно присутствуют те, кто только и ждет, чтобы организм ослабел, и тут же переходят в наступление, и порой довольно сверхактивное, оставляя за собой хаос и разрушения. Но в условиях здорового организма и правильного питания, они как правило начинают междоусобицы за территорию и сводятся к минимуму, уже ничего из себя не представляющему.

Перефразируя высказывания Наполеона: "Не желающий правильно кормить собственную здоровую микрофлору, однажды будет кормить агрессивно-настроенную микрофлору к своему собственному организму."

Красивая улыбка-это в первую очередь проявление здорового эгоизма. Ведь человек не умеющий ухаживать за собственным телом, вряд ли может внести что-то конструктивное для окружающих.

Во-вторых: здоровые зубы - это уверенность в себе и психологический комфорт, позволяющие строить коммуникативные отношения.

И ухаживать за собственной полостью рта нужно начинать, как только она появилась и начала взаимодействовать с окружающей средой. Зубы начинать чистить нужно, как только прорезался самый первый зуб, и самый молочный. Это будет залогом успешного здорового будущего всех последующих зубов. 

И так, как же правильно ухаживать за зубами?

Минимальные требования сводятся к тому, что зубы чистятся два раза в день: утром и вечером после еды. Время на гигиену зубов должно выделяться не меньше 3-х минут - это нужно для того, чтобы необходимые микроэлементы, содержащиеся в зубной пасте успели встроиться в ткань зуба. В обычное время с этим справляется слюна, но в условиях, когда зуб покрыт налетом - это сделать ей крайне сложно.

Так же важно понимать, что налет-это и есть бактерии облепившие зуб, образующиеся при плохой гигиене. Об этом можно кратко прочитать здесь .

В идеале, зубы должны быть подвергнуты гигиене после каждого приёма пищи, но в современном образе жизни – это крайне затруднительно, хотя и вполне возможно.

Как дополнительный средства, когда под рукой не оказывается зубной щётки, а собственное здоровье все же приоритетнее дел насущных, то на это сейчас можно использовать ополаскиватели, и как крайнюю меру: жевательные резинки.

По счет "бубльгумов" стоит заметить, что их рациональнее использовать в течении получаса от последнего приема пищи

и не более 7-и минут. В противном случае, жевательные резинки действуют во вред, т.к.стимулируют избыточное выделение желудочной кислоты, особенно вне приема пищи, чем провоцирует желудок переваривать самого себя, а остальной вред можно увидеть прочитав состав на упаковке жевательной резинки.

 Выбираем зубную пасту

Зубные пасты бывают разных видов: отбеливающие, для чувствительных зубов, от кровоточивости десен.

Но мы будем рассматривать здоровую полость рта, а по сему, достаточно для качественной гигиены будет обычной пасты, и крайне желательно без фтора, т.к. фтора нам и с пищей хватает, и с водой.

Так же не стоит гнаться за рекламными манипуляциями сознанием, потому как, и отечественные пасты со своей ролью вполне справляются, а за частую, и лучше.

В условиях, если же, чем-то состояние ваших зубов и десен патологически обременено, то стоит обратиться к врачу-стоматологу за консультацией, чтобы он вам помог правильно подобрать зубную пасту, именно,при вашем состоянии полости рта.

Важно учитывать, что иногда, патологические проявления в полости рта связанны с заболеваниями внутренних органов, и как бы вы не чистили зубы, первопричина в другом. Потому и совершенно нет ничего зазорного, что бы лишний раз обратиться за осмотром и консультацией к врачу-стоматологу.

 Выбираем зубную щетку



Выбор зубной щётки отталкиваясь от цены - довольно спорный вариант. Потому как, тут дело больше не в форме, хотя и это играет роль, а в качестве щетины. Любая зубная щетка-это уже хорошо.

Как правило, головка зубной щетки должна занимать длину в два задних зуба, и при здоровой полости рта быть средней жесткости.

Срок использования любой зубной щетки оканчивается тогда, когда щетина начинает приобретать неправильную, от первоначального состояния, форму.

Стоит отметить, что какой бы рисунок не имела форма щетины - в межзубные промежутки ей не попасть.

Потому, в таких случаях рекомендуется пользоваться зубной нитью. Но, ни в коем случае, ни зубочисткой. Зубочистка разрушает межзубной сосок, тем самым увеличивая зазор между зубами, чем будет провоцировать ещё большое застревание пищи.

 Техника правильной чистки зубов и близлежащей слизистой.

 Правильная техника чистки заключает в себе выметающие движения от десны к зубу, и заканчивается легкими круговыми движениями, захватывая десну, тем самым стимулируя местное хорошее кровообращение.

Большинство щёток на головке с обратной стороны щетины имеют рельефность предназначенную для снятия налета с щек при чистке зубов, и языка по окончанию гигиенической процедуры.

Следования всему выше перечисленному, касательно гигиены, сведет к минимуму развитие кариеса, а улыбку сделает естественной и привлекательной.

Важно помнить, что естественный цвет зубов может варьироваться, и как правило, бело-соломенного цвета.

Не стоит стремиться к неестественной "голливудской улыбке", т.к. последняя обязана своим появлением игре контрастов, т.е.чем темнее кожа, тем более светлее кажутся зубы - вот и вся магия. Любое отбеливание зубов без на то врачебных показания - это агрессия к собственным тканям зубов, что может привести к: повышенной чувствительности, хрупкости и трещинам.

Внимание! Зубная щётка-это предмет личной гигиены, и ни в коем случае, нельзя её передавать для использования другим лицам, либо самим пользоваться чужой щёткой. Т.к. это может спровоцировать перенос одних микроорганизмов от одного человека к другому.
А это не всегда могут оказаться "добрые" для вас: бактерии,вирусы,грибы и т.п.

 

P.S. Чистим зубы, и улыбаемся! ;)

Системный администраторПерсональный форум